Une journée de méditation sur l’ouverture à la joie. Il y aura plusieurs sessions de méditations, assises, couchées, et en marchant. Des sessions de mouvements en douceurs seront aussi offertes pour garder le corps souple et en éveil.
Sophie Rachine a un cours avec Mindfulness Meditation Teacher Certification Programme (2023-2025), affilié avec l’Université de Berkeley. Elle offre des sessions de méditations dans le cadre de sa formation.
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