La technique Essentrics est un entraînement pour tout le corps où vous renforcez vos muscles en les allongeant. Ceci a pour effet d'améliorer la posture, la mobilité et l'amplitude de mouvement ainsi que de soulager les douleurs.  Christine Chenard (CC) est une instructrice certifiée FIDA depuis 2010 et possède une expérience de 27 années, plus de […]