Yoga Doux

Le Hatha Yoga fait partie d’une tradition ancienne, originaire de l’Inde, qui remonte à des milliers d’années. Le terme “Hatha” se traduit par “force” ou “effort” en sanskrit, mais il est souvent interprété comme l’union de deux énergies opposées : Ha (le soleil) et Tha (la lune). Le Hatha Yoga est une pratique qui combine postures physiques (asanas), techniques de respiration (pranayama), et méditation.