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Introduction au Tai Chi

février 9 @ 10:00 11:00

Cet introduction au taichi (niveau I) s’adresse aux gens qui veulent s’initer ou qui veulent réviser l’enchaînement du tai chi chuan à partir du début. Un cours de groupe où vous apprendrez l’enchaînement du taichi tel qu’enseigné par Moy Lin-shin (style Yang) ainsi que des exercices de fondation variés. Nous commençons par les seize premiers mouvements, progressivement, sans se presser, en assurant la qualité et la fluidité du geste. Nous enseignons à de petits groupes afin d’être attentif à chacun. Ainsi, les mouvements sont adaptés à vos capacités individuelles afin que vous puissiez progresser sans aller au delà de vos limites. Ces cours vous donneront les fondations pour améliorer votre souplesse et votre coordination. Nous vous aiderons, de fil en aiguille, à reconnaître les éléments qui contribuent à ce que la tradition appelle le mouvement « interne ». Le but initial est d’être capable de suivre en groupe et de pouvoir pratiquer à la maison quelques mouvements en établissant progressivement une pratique quotidienne.

20$

Comme les nuages

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Salle communautaire de Multi-CAUS

6049 boul. Lasalle
Verdun, Quebec H4H 2H6 Canada
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