🔥 HIIT – High Intensity Interval Training 🔥
avril 13 @ 19:00 – 20:00
Le HIIT est une méthode d’entraînement moderne qui combine courtes périodes d’effort intense avec des phases de récupération active. La séance mise sur l’efficacité et dure 45 minutes seulement. Durant une séance, tu alternes entre des exercices explosifs et des moments de repos ou d’activité légère.
💪 Les bénéfices du HIIT :
- Amélioration rapide de l’endurance et de la force
- Perte de graisse et tonification musculaire
- Gain de temps avec des séances courtes et puissantes
- Adaptable Ă tous les niveaux, du dĂ©butant Ă l’expert
Rejoins les lundis soir de 19h30 Ă 20h30 pour prendre part Ă notre sĂ©ance d’entraĂ®nement.
225$
par session de 15 cours (15$/cours)