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🔥 HIIT – High Intensity Interval Training 🔥
April 27 @ 19:00 – 20:00
HIIT is a modern training method that combines short periods of intense effort avec des phases de récupération active. La séance mise sur l’efficacité et dure 45 minutes seulement. Durant une séance, tu alternes entre des exercices explosifs et des moments de repos ou d’activité légère.
💪 The benefits of HIIT :
- Rapid improvement in endurance and strength
- Fat loss and muscle toning
- Time savings with short, powerful sessions
- Adaptable to all levels, from beginner to expert
Rejoins les lundis soir de 19h30 à 20h30 pour prendre part à notre séance d’entraînement.
225$
par session de 15 cours (15$/cours)